Inhoud
Doelgroep | Volwassenen en jeugdigen die door middel van tips en oefeningen willen leren omgaan met de grote impact van corona op ons leven. |
---|---|
Type | Mirro zelfhulpmodule |
Doel | Het doel van deze module is om mensen op verschillende gebieden te ondersteunen tijdens de coronacrisis. Misschien moet je nu wel thuis werken en/of studeren en mogelijk heeft dit invloed op je stemming. Ook kan het zijn dat je je somber of angstig voelt. In deze module leer je jezelf vaardigheden aan, waardoor je op een effectieve manier thuis je werk en/of studie kunt uitvoeren en ga je aan de slag met positieve gedachten. De inhoud van deze module is ontwikkeld door Stichting mirro, in samenwerking met experts op dit gebied. Bij het ontwikkelen van deze module is gebruik gemaakt van inzichten uit de positieve psychologie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en mindfulness.
Onderwerpen die in de module aan bod komen, zijn: Taken die gemaakt kunnen worden, zijn: |
Literatuur en copyright
© Stichting Mirro (2015)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Stichting Mirro is dan ook niet toegestaan.