Scheiding

Onderwerpen die in de module aan bod komen, zijn:

• Twijfel: Wat is er voor en wat is er tegen uit elkaar gaan? Als het besluit moet worden genomen om te gaan scheiden, draagt het duidelijk hebben van de motieven voor beide partners bij aan de acceptatie en verwerking van het verlies van de relatie.
• Ex-partner: Het is belangrijk om je partnerrelatie zorgvuldig af te sluiten, om door te kunnen en om met vertrouwen in jezelf de toekomst in te gaan.
• Omgaan met stress: Waarmee hangt de stress na je scheiding precies samen? Als je weet waar de emoties en stress vandaan komen, kun je ermee leren omgaan en de oorzaken aanpakken.
• Kinderen en ouderschap: Je kunt er veel aan doen om te zorgen dat je kinderen aan de nieuwe omstandigheden wennen, leren omgaan met het verlies en weer een dagelijks ritme terugvinden. Je kunt als ouders als team blijven functioneren door voldoende overeenstemmende regels en rituelen.

Taken die gemaakt kunnen worden, zijn:

• Remoralization Scale (RS)
• Twijfels in kaart brengen door stil te staan bij (1) relatie en gevoel, (2) praktische zaken en financiën en (3) kinderen.
• Afsluiting van je partnerrelatie door stil te staan bij wat er misging/goed ging en het voorbereiden van een gesprek/brief.
• Stressgevoelens in kaart brengen en aanpakken.
• Stilstaan bij de emotionele behoeften van je kind(eren).
• Het ouderschap na de scheiding door stil te staan bij (1) wat er nog in de weg staat (2) het voorkomen van teveel verandering en (3) het samenwerken.