Persoonlijkheidsstoornis

Programma’s (ook in te zetten als losse modules)

• ACT-programma
• Cognitieprogramma
• Slaapprogramma
• Mindfulnessprogramma

Oefeningen

• Emotiethermometer
• Pannetjesmodel
• Toelaten van emoties
• RAIN-principe
• Partnerrelatie: herkennen van de ‘duivelse dans’
• Partnerrelatie: ontdekken van angsten en behoeften
• Partnerrelatie: verbondenheid vergroten
• Best mogelijke zelf
• Brief schrijven aan een ander
• Brief schrijven aan je interne criticus
• Zelfwaarderingsoefening
• Kwaliteiten
• Belangrijkste schema’s
• Schema- en modiregistratie
• Schemahinder
• Schemaregistratie
• Zelfcompassie
• Signaleringsplan