Behavioural experiment

CGT oefening

Geschikt voor jeugdigen en volwassenen

Engelstalige oefening

Licentiekosten: € 0,00 per afname

Voor wie is de oefening Behavioural experiment bedoeld?

Deze Cognitieve Gedragstherapie oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.

Wat houdt de oefening in?

Het Behavioural Experiment is een Engelstalige versie van het Gedragsexperiment en is bedoeld om te onderzoeken of negatieve, disfunctionele gedachten die men heeft over een bepaalde gebeurtenis ook in de werkelijkheid kloppen.

Het is bedoeld als oefening voor het verzamelen van informatie over je eigen denken met als doel negatieve interpretaties of gedachten te verminderen en het bedenken van gezonde, helpende gedachten aan te moedigen.

In een zelfbedacht experiment wordt de geloofwaardigheid van de gedachten getest.