![Embloom [Acceptatie]](https://www.embloom.com/wp-content/uploads/2019/07/EmbloomLogoFC-1.png)
Gedachten in perspectief
MBCT oefening
Geschikt voor jeugdigen en volwassenen
Nederlandstalige oefening
Licentiekosten: € 0,00 per afname
Voor wie is de oefening Gedachten in perspectief bedoeld?
Deze Mindfulness Based Cognitive Therapy oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Gewoonlijk probeert men bij een mindfulness-meditatie zijn of haar aandacht terug te brengen in het ‘hier en nu’ wanneer men merkt af te dwalen. In deze oefening gaat de cliënt juist inzoomen op de gedachten die door hem of haar heen gaan. De oefening bestaat uit een aantal vragen die men zichzelf kan stellen wanneer een negatieve gedachte opduikt. Ten slotte wordt gevraagd naar de ervaringen van de cliënt bij het onderzoeken van de gedachte(n).
Totstandkoming van de oefening
© Embloom (2018)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Embloom is dan ook niet toegestaan.
