Leefstijlprogramma

Geschikt voor jeugdigen en volwassenen

Nederlandstalig programma

Licentiekosten: € 0,50 per module

Voor wie is het Leefstijlprogramma bedoeld?

Het programma is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.

Het doel van dit programma is om de cliënt te helpen bij het aanmeten van een gezonde leefstijl. Dat is niet alleen zinvol voor mensen met psychische of lichamelijke klachten, maar voor iedereen die gezond in het leven wil staan.

Hoe is het programma opgebouwd?

Dit programma bestaat uit twee delen. In het eerste gedeelte (module 1.1 t/m 1.4) kijkt de cliënt naar zijn/haar leefstijl, bepaalt wat hij/zij wilt verbeteren en gaat aan de slag met zijn/haar leefstijldoelen. In het tweede deel van het programma (module 2.1 t/m 2.4) geven we per thema informatie over hoe de cliënt zijn/haar leefstijl kan veranderen. Cliënten leren vaardigheden op het gebied van:

Voldoende ontspanning
Voldoende beweging
Gezond eten en drinken
Gezond slapen

Om het programma af te ronden, maakt de cliënt een reflectieopdracht (module 2.5). De cliënt gaat voor zichzelf na wat hij/zij heeft geleerd over zijn/haar leefstijl en blikt vooruit op een gezondere leefstijl.

Hoe kun je het programma inzetten?

Wij adviseren tenminste deel één klaar te zetten (1.1 t/m 1.4), omdat de cliënt hier zijn/haar leefstijl gaat onderzoeken en bepaalt wat hij/zij wilt verbeteren.

Module 1.1: Introductie
Module 1.2: Gezonde Leefstijl
1.3: Leefstijlvragenlijst
Module 1.4: Mijn leefstijl

Let op dat je naast de modules ook de leefstijlvragenlijst in de juiste volgorde klaarzet. De modules en dagboeken in het tweede gedeelte van het programma kunnen al naar gelang de voorkeur van de therapeut en cliënt worden klaargezet. Zie ook Instructie klaarzetten Leefstijlprogramma.