Inhoud
| Stroming | Mindfulness Based Cognitive Therapy |
|---|---|
| Doelgroep | Volwassenen | Jeugdigen |
| Type | Oefening |
| Inhoud | Deze oefening helpt om op een gestructureerde manier om te gaan met moeilijke, intense gevoelens door middel van het RAIN-principe. Deze gevoelens kunnen bijvoorbeeld verdriet of spanning zijn, maar bijvoorbeeld ook de drang naar bepaald voedsel of een sigaret. |
Literatuur en copyright
© Embloom (2017)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Embloom is dan ook niet toegestaan.
