13-09-2022

Er zijn twee nieuwe Kind & Jeugd oefeningen beschikbaar binnen ons platform. De oefening ‘Angstladder oefenen (exposure in vivo)’ is vernieuwd en de oefening ‘Denkstijlen quiz’ is nieuw toegevoegd. Beide oefeningen zijn ontwikkeld voor kinderen tussen 8 en 11 jaar.

Angstladder oefenen (exposure in vivo)
Deze vernieuwde oefening richt zich op de disconfirmatie van een angstige gedachte (rampverwachting) die als waar aanvoelt en voor angstige gevoelens zorgt. Met behulp van exposure leert de cliënt dat de angstige gedachte niet altijd uit hoeft te komen en dat deze gedachte dus ook niet altijd waar hoeft te zijn, met als gevolg dat de angstige gevoelens afnemen.

Denkstijlen quiz
Deze oefening geeft een overzicht van veelvoorkomende negatieve denkstijlen (oftewel denkfouten) gevolgd door een quiz bestaande uit 10 meerkeuzevragen. Met behulp van voorbeelden van gedachten kan de cliënt in quizvorm spelenderwijs verschillende negatieve denkstijlen leren herkennen.