![Embloom [Acceptatie]](https://www.embloom.com/wp-content/uploads/2019/07/EmbloomLogoFC-1.png)
Tag Archive for: Oefening
Gedachteschema: Uitdagen en helpende gedachte
Deze oefening stimuleert de cliënt om de geloofwaardigheid van de disfunctionele gedachte te onderzoeken.
Gedachteschema: Uitdagen
Deze oefening stimuleert de cliënt om de geloofwaardigheid van de disfunctionele gedachte te onderzoeken.
G-Schema (5G)
Deze oefening is een hulpmiddel voor kinderen en jeugdigen om gedachten en gevoelens te bestuderen bij een bepaalde gebeurtenis.
G-Schema (3G)
Deze oefening is een hulpmiddel voor kinderen en jeugdigen om gedachten en gevoelens te bestuderen bij een bepaalde gebeurtenis.
Pannetjesmodel
Deze oefening helpt cliënten om meer inzicht te krijgen in de opbouw in hun emoties.
Terugvalpreventieplan
In het Terugvalpreventieplan kunnen cliënten alles wat ze geleerd hebben tijdens de behandeling bundelen.
Oplossingsgericht denken
In deze oefening gaat de cliënt kijken naar de gedachten en gevoelens over zichzelf.
Het piekermoment
Deze oefening is bedoeld om cliënten te leren om dagelijks een piekerkwartier in te plannen.
Een planning maken
Als je last hebt van stress, depressie of burn-out is het ondernemen van activiteiten vaak lastig. In deze oefening gaan cliënten een planning maken voor de komende week.
Het stress-stoplicht
Deze oefening helpt cliënten, die last hebben van somberheid, stress of burn-out, inzicht te krijgen in factoren die bij hen stress opleveren.
