| Soort | Klacht |
|---|---|
| Doelgroep | Volwassenen |
| Type | Video met transcript |
| Inhoud | Psycho-educatie gericht op volwassenen waarin wordt uitgelegd wat angstklachten zijn, wat de verschijnselen zijn en wat je eventueel zelf kunt doen. |
© Embloom (2015)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Embloom is dan ook niet toegestaan.
Oefening
Het Angsthiërarchie formulier is in eerste instantie gericht op het in kaart brengen van angstige situaties. Zo is het de bedoeling dat men situaties noteert variërende van weinig angst teweeg brengend tot zeer veel angst teweeg brengend. Middels exposure kan men vervolgens oefenen de angsten en bijkomende (negatieve) gedachten te neutraliseren.
© Embloom (2015)
Vragenlijst
De SAS is ontwikkeld om sociale angst te meten. De vragen verwijzen naar sociale situaties waarin men opvalt, beoordelingssituaties, nieuwe en onverwachte situaties en gezelligheids- en informele contactsituaties.
© 1973 Willems,L.F.M., Tuender-de Haan, H.A., & Defares, P.B.
Module
Deze module is bedoeld om piekerklachten te verminderen. De module bestaat uit de volgende deelmodules: Inzicht en bewustwording, de rol van je gedachten, vermijdings- en veiligheidsgedrag, grip op piekeren, lichtpunten leren zien, leren ontspannen en in het hier en nu leven, de bredere context en voorkom terugval.
© Embloom en InnoPsy (2018)
